练习瑜伽可能造成伤害
起源于印度的瑜伽是广受推崇的健身方式，近十年来风靡全世界。练习瑜伽可以使人身心平衡，思维清晰，体态优美。美国约有1500万人练习瑜伽，3/4的健身中心设有瑜伽课程，英......[ 观看全文 ]
前列腺与“吃香喝辣”说不
已经诊断过慢性前列腺炎的朋友都知道不能“吃香喝辣”，因为，在就医的过程中，医生一般都会交代，不能“吃香喝辣”的。但没有看过男性病的朋友，就不知道为什么不能“吃香......[ 观看全文 ]
- 花生可以减肥,知道吗?2008-03-10 05:26:08
- 美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，
- 警惕抑郁是心灵的感冒2008-03-10 05:26:00
- 人们在日常生活中难免会有一段时间感到不快活，比如我们失去了亲人、做错了事情、遭到领导的批评，甚至是夫妻间吵架拌嘴，这时我们往往会感到失落和无助，自责或内疚，因而情绪低落、沮丧，这就是抑郁。 与一般的悲
- 仰卧起坐真的能减肚子吗？2008-03-10 05:26:00
- 神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起
- 少吃一餐也不会变瘦？2008-03-10 05:25:59
- 瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！ 再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更多！ 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是''早餐''，那难怪瘦
- 事半功倍3大黄金减重时间2008-03-10 05:25:57
- 1、饭前30分钟 在每餐的前后，饭前30分钟或是饭后的一个半小时，是预防吃进去的营养囤积在体内的重要时机。对于正在实行减肥计划的人来说，可以在每餐饭前的30分钟，先喝杯水，这样不仅可以帮助消化，消除胃部胀气
- 揭密电脑带来的N种疾病2008-03-10 05:25:54
- 肥胖长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。 下肢静脉曲张因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起
- 入睡前，开窗通通风2008-03-10 05:25:58
- 如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是： 1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右，户外气温逐渐升高
- 腰部酸痛是自慰造成的吗2008-03-10 05:25:56
- 问： 我14岁时跟同学看了黄色录象，由于年少无知，从此染上了手淫的毛
- 夏季男士选袜麻的最好2008-03-10 05:25:53
- 夏天来了，很多男性上班或见朋友时，却不得不把脚捂在密不透风的皮鞋里。选择几双舒适透气的袜子，成了男士们容易忽视却必不可少的需要。 选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量
- 一盘蚊香=四包烟的毒性？2008-03-10 05:25:54
- 近日，湖南省消费者委员会提示：点一盘蚊香相当于抽4包烟，大多数蚊香含有致癌物质，夏季驱蚊要注意通风。 精彩推荐：吃什么能不招蚊子咬？（图） 驱蚊时注意通风 有异味应停止使用 湖南省消委的这个提示让很多消费
- 脾胃虚要慎服枸杞2008-03-10 05:25:53
- 有些人喜欢长期饮用枸杞子茶。在医学上，枸杞子茶确实有滋补、抗衰老的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等有益，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有较好的疗效。枸杞子不含任何毒素
- 当心维生素Ｃ的不良反应2008-03-10 05:25:51
- 近年来据国内外研究表明，由于维生素Ｃ的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下。 腹泻：每日服用１～４克维生素Ｃ，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。 胃出血：长期大量口服维
- 职业女性最易累出的毛病2008-03-10 05:25:52
- 纤维肌肉疼痛 纤维肌肉疼痛多发于20岁到50岁间的女性。这种疾病可能由于外伤或心理创伤造成，比如跌伤或车祸影响到神经系统，也有研究者认为这可能与生物化学的不正常有关，比如血清素水平的改变。早晨起床时身体有
- 太累了喝点酸梅汤2008-03-10 05:25:50
- 炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸
- 女人度夏几不宜2008-03-10 05:25:51
- 一、不宜用生水。 所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致