- 女人的美腿男人的魂魄2008-03-13 02:15:28
- 国际化的美腿 一次，一个朋友这样对我说道：“与欧美人结婚的日本女士不管脸如何难看腿却都很漂亮。不信你就注意看一看。” 诚如斯言，我周围成为外国人夫人的女士的玉腿都是那么漂亮。我的那个朋友本人也曾在国外
- 诱人美腿 3招赶走腿上赘肉2008-03-13 02:15:29
- 三招修炼诱人美腿 天气又闷又热，动一动就一身汗，本来就疏于运动的Lily就更少参加体育活动了，天天坐在办公室里，臀部曲线也渐渐走形，大腿上也长出了赘肉来。腹部的肉肉还可以饿下去一些，可是要使胖出来的腿变细
- 走路也会使小腿长粗！五种走姿要避免2008-03-13 02:15:28
- 走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该时刻注意自己走路时的姿势，如果有以下几种情况，可要好好改善哦。 踢着走： 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走
- 保鲜膜美腿计划Action2008-03-13 02:15:25
- 有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪,而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而
- 12招打造长腿MM致命诱惑2008-03-13 02:15:26
- 长腿诱惑 就在这个裙装飘飘的季节，你的小腿无一例外地倾情出镜，它的优雅和纤瘦裹挟出你无可抗拒的窈窕气质，而如果它胖墩墩的，或者过于粗壮，你的风姿将大打折扣，所以，请为塑造纤长小腿，加油！并且，日夜接力
- 美腿皇后透露4招拉长腿部秘术2008-03-13 02:15:24
- 抻长腿形 玛丽赫特是当今美国的“美腿皇后”。她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。玛丽赫特说，每个女性其实都可以像她一样有一双价值百万元的美腿。她的健美秘诀有： 1.多步行、游泳、骑自行车及跳舞。 2
- 狂减小腿超级有效7个动作2008-03-13 02:15:20
- 跟着我们的健身教练一起，每天按照以下的步骤，勤加锻炼与保养，夏天一样可以自信满满亮出美腿！ 准备运动 想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的步骤
- 久坐族1分钟瘦腿操2008-03-13 02:15:23
- 超简单美腿操 “发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的超简单美腿操，说不定会有意想不到的效果。 练出诱惑美腿 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心
- 想瘦就瘦 下半身去脂拍打法2008-03-13 02:15:21
- 教大家一套瘦身拍打运动，左拍拍、右拍拍，加速血液循环，学会之后，要身体哪一部分纤瘦都可以由你自己决定。 第一式：摇风摆柳 功效：收缩肚腩，打走肥腰。 准备姿势：1、自然站立 2、两手下垂 做法： 1、身体先向
- 疯狂踢踢踢 甩掉腿上肥肉2008-03-13 02:15:20
- 今年夏天，一种名为Kick%26amp;Stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。这种运动借助一根有弹力的健身带(又称Aerobic Band，不同型号的健身带弹力不同，建议从弹力小的练起)，可以使女性在两个月内轻松完成瘦腿减腰
- 迷你运动轻松做美腿女人2008-03-13 02:15:15
- 只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。有小萝卜的美眉可以勤加练习，久了就可以拔萝卜，不会被小兔追着跑！ a. 坐在椅子上，将两腿或一腿
- 台湾第一美腿独门瘦腿五魔法2008-03-13 02:15:18
- 也许有人会说工作很忙，平时实在没空参加各种健身课堂，其实，在忙碌的行程中，随时随地都可以做运动兼保养，床上、沙发、浴室等任何地方都可以是美腿圣地。不信的话，就让我们一起跟着台湾名模陈思璇来学学美腿操
- 15分钟塑形：玉腿又直又长令人心动不已2008-03-13 02:15:17
- 训练超级玉腿 今年夏秋无论是秀场还是街头，都是裤装、短裙横行。超短也好、五分也罢、或者是A字轮廓，反正要在膝上，才是潮流正点。可如此以来，粗壮的小腿和肥胖的足踝，也就暴露无遗。怎么办？小腿塑形，为时不
- 黄金美腿法则：错觉法拉长腿2008-03-13 02:15:15
- 腿美与不美却关乎人的自信。腿部修长、性感的女人会信心满满地选择一年四季光着双腿，腿部有碍观瞻的女人却可能整个夏天都与裙子绝缘。原因嘛，也是多种多样：腿部皮肤难看，小腿太粗，大腿太胖……其实大可不必为
- 7个美腿步态助你妖娆出行2008-03-13 02:15:11
- 有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实！那么秀出瘦腿的功夫如何练就？ 只要7步--Hers为你总结出了7个步态，让你