- 专家纠错窈窕瘦身十迷思2008-03-12 08:24:51
- 为什么别人家只是吃点小素、多做点运动，或是吞几颗药丸子，就能挥别当胖子的日子，而你却是用尽方法，都停止不了身材越来越中广的问题，只能任由着体重或体脂肪无止尽地向上攀升，最后放弃所有挽救和挣扎的行动…
- 夏日运动减肥当心水中毒2008-03-12 08:24:49
- 喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命？别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写着“水中毒”。 30岁的白领沈女士在家里的跑步机上跑步，伸手可及的桌上放着白开水。跑了20分钟，沈女士坐
- 中医减肥六种常用方法2008-03-12 08:24:48
- 随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管
- 零缺点美大腿的12条铁则2008-03-12 08:24:45
- 1 避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。 2 应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。 3 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维
- 吃六种食物轻松改善女性便秘2008-03-12 08:24:46
- 便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大
- 了解一天中瘦身的生物钟2008-03-12 08:24:44
- 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。 此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的
- 均衡膳食有助于遏制肥胖2008-03-12 08:24:41
- 吃快餐一定会发胖吗？对于这个长期困扰人们的快餐健康问题，众多营养学专家均指出，发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯，而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食，无论是快餐、正餐还是在家用餐，
- 准妈妈，你的可胖范围是多少2008-03-12 08:24:43
- 如果你在怀孕期间突然变得很胖，那么很遗憾地告诉你，你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大。也许你会觉得，在怀孕前自己根本就不胖，这种短暂性的肥胖怎么会遗传呢？ 怀孕的妈妈们每天都在补充营养囤积脂肪，
- 不容忽视的减肥药九大副作用2008-03-12 08:24:36
- 减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大，最好不要擅自服用；加速代谢减
- 攻略：四种减肥必杀技大扫描2008-03-12 08:24:39
- 武林中人听不得《葵花宝典》、《九阴真经》、《连城剑谱》，一听之下便要兴风作浪。减肥同道中人也难抵各种减肥秘笈之诱惑，每当有新招面市，必兴奋，随后跃跃欲试，因为无论是坊间流传，还是名人现身说法，每一套
- 计算食物的热量有何意义2008-03-12 08:24:39
- 卡路里又称卡，1卡约合4。18焦耳。 计算食物的焦耳或卡路里是控制体重最常用的方法。它的理论相当简单：当消耗的能量超过摄入的能量时，就会消耗体内贮存的脂肪，从而减轻体重。所以在进食时计算食物的焦耳或卡路里
- 选择低热量食物的4大窍门2008-03-12 08:24:37
- 因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。专家介绍，蔬菜水果在防治肥胖和肿瘤中的作用已被医学界公认，在世界卫生组织的报告中这一关系被认定为是证据确凿。 新鲜的天然食物一般热
- 牛奶减肥法五大注意点2008-03-12 08:24:36
- A：有益B：无益 A：有区别B：没有区别 A：有关系B：没有关系 如果您都选择了B，您对牛奶的“偏见”可是有点大了。正确认识牛奶和正确对待减肥可是同等重要的。 国际上公认的身高、体重换算公式为： 男：标准体重(kg
- 夏季各种减肥方法大比拼2008-03-12 08:24:34
- 还有一个月就要到6月了，眼瞅着减肥旺季就要到了。随着夏天的一天天临近，又到了女性展露娇好身材的大好时节，超短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而，几家欢乐几家愁，对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而
- 购买减肥药必看5大关键2008-03-12 08:24:32
- 专家介绍，选择减肥药首先要根据自己的身体素质情况(例如对那种药物产生不良反应，自己有没有其它疾病，自己的体重等)有个全面了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来