- 揪出藏在你家的十个身材杀手2008-03-12 08:23:59
- 夏天要来了，小肚子有赘肉怎么办？别急，小编带上腾讯网的网友超级体验一下GTS瘦身法的魔力。 比基尼身材开始加号，你应该马上追查一下原因了！本文帮你揪出你身边的10个隐蔽杀手，并为你提供最有效的自卫教程！ 在
- 饭后一杯咖啡"烧"掉赘肉2008-03-12 08:23:58
- 咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用，理由之二则是燃烧脂肪的作用。 在燃烧脂肪的作用上，首先是使基础代谢亢进，使热量能代谢完全，咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。 吃完食物后再摄取咖啡，
- 减肥十大误区2008-03-12 08:23:55
- 时下，美女的衡量标准以不再是杨贵妃般的丰腴，而是王菲们的骨感。于是，减肥渐成时尚。爱美之心人皆有之，减肥也无可厚非，但若不采用科学的方法，就容易闯入误区，结果，减肥减到最后，就可能成为疾病的宠儿，成
- 上班族牢记初春美体食单2008-03-12 08:23:56
- 最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期"透支"之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康
- 害人不浅的错误瘦身法2008-03-12 08:23:55
- 减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不
- 日常生活10条魔力瘦身贴士2008-03-12 08:23:53
- ◆1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下
- 盛夏减肥美眉看过来2008-03-12 08:23:53
- 盛夏即将来临，有些人赫然发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体，于是，减肥就要开始了。如果你想要运动减肥，这里给你一些忠告和建议，希望对你有所帮助。 每次运动前都要做准备活动吗？ 运动前进行准备活动是必须的
- 打破MM夏季瘦身的困惑2008-03-12 08:23:49
- 夏季是减肥的好季节，最近，科学家针对夏季减肥提出了一些建议。 在饮食方面， 要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30％，碳水化合物应占55％—60％，蛋白质15％，每周坚持3天。当瓜果、蔬菜大量上市时，可多进食
- 全身大扫除年底排毒5方案2008-03-12 08:23:52
- 你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮。下面就集中介绍了5种排毒的方法，希望经过长假休整，大家都可以调整好自己的状态来迎接更有挑战性的工作。 一、食物排毒法： 在5-7天
- 瑜伽Fans，小心你的膝盖2008-03-12 08:23:50
- 王女士是一个忠实的瑜伽Fans，她隔天去健身房练一次瑜伽。近来总是觉得膝盖隐隐疼痛，去医院检查后才发现原来是膝关节侧副韧带运动型损伤。原本想强身健体，却不料反而给身体造成了伤害，健身反变了成“伤身”。 像
- 法国营养专家谈减肥五忌2008-03-12 08:23:48
- 肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏
- 走出瘦身误区与脂肪“绝缘”2008-03-12 08:23:47
- 不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1
- "桑拿瘦身"添烦恼2008-03-12 08:23:47
- 现在常常可见“一星期减轻10公斤”等耸人听闻的减肥广告。然而，减肥真有这么容易吗？你在啧啧称奇之际，是否也能够清楚分辨：“减轻体重”并不代表“减肥成功”？！ 事实上，“减轻体重”确实不是件难事。只要借助
- 新妈妈减肥别着急2008-03-12 08:23:42
- 李女士产后身体较前明显发胖，为了减肥，她分娩后立刻开始节食，听信各类减肥广告经常吃减肥药，加大运动量。一段时间后，虽然体重降了10多斤，但身体开始变得虚弱，感觉胃部不适、恶心、没有食欲，还出现了贫血症
- 为什么少吃一餐也没瘦？2008-03-12 08:23:46
- 工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，''少吃''是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？ 10个Questions循序