- 运动减肥的五大NG案例2008-03-12 09:14:38
- 随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。
- 金秋 健身房激情燃脂2008-03-12 09:14:37
- 健身运动火爆金秋主要是天气变得比较舒适 十·一黄金周一过，健身的黄金期就到了。近日，记者从市内的几个大型健身中心了解到，长假过后，健身的客人明显多了起来，以位于解放碑一家著名的健身中心为例，从本月7日
- 张淳淳的私房瘦身宝典2008-03-12 09:14:33
- 一个40岁的女人，永远保持42公斤的体重——看似不可完成的任务，张淳淳却做到了。这不但是她的造化，更是她的本钱。S.H.E、言承旭、容祖儿、林嘉欣，一长串当红艺人都是她门下的学生。有了这块金字招牌，她的“淳心
- 游泳 让我变得更有魅力2008-03-12 09:14:35
- 在学游泳之前，我的网络称谓是这个。猪或者是别的什么都不重要，重要的是“特立独行”我喜欢。所以当有人提议我学游泳的时候，我接受了，不畏27岁的“高龄”——人们说这是学游泳的绝望年龄，不畏没有一点体育天分
- [图]30岁美女瘦身经验录2008-03-12 09:14:33
- 写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。 从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。 从26岁起，我开始发胖，从95斤
- 瑜伽练习 小心弄伤膝盖2008-03-12 09:14:32
- 王女士是一个忠实的瑜伽Fans，她隔天去健身房练一次瑜伽。近来总是觉得膝盖隐隐疼痛，去医院检查后才发现原来是膝关节侧副韧带运动型损伤。原本想强身健体，却不料反而给身体造成了伤害，健身反变了成“伤身”。 像
- 周彦宏至爱健康减压瑜伽2008-03-12 09:14:32
- 周彦宏以各种瑜珈造型亮相在镜头前，展示了她从未对外表现过的生活一面。原来她正在配合某一杂志五周年特别推广的瑜珈主题而拍摄照片。周彦宏称，她平时坚持做瑜珈运动，瑜珈会让自己保持一个非常健康的心态。“我
- 椅式瑜伽 让你轻松健身2008-03-12 09:14:30
- 在很多人的印象当中，可是现在，美国老人也轻松地做起了瑜伽———不过，这种瑜伽要用椅子辅助。 位于加州的约瑟琳老年人活动中心是椅式瑜伽的发源地，创始人拉克希米在美国广播公司网站上撰文说，椅式瑜伽的课程通
- 心得：瑜伽贵在坚持2008-03-12 09:14:30
- 2003年10月，陈琦带上翻译，自费十多万元，远赴印度去学习最正宗的瑜伽。临行前，很多人拍着她的肩头说：“好好练呀，小同志，估计学成以后就能叠着身子，坐着飞毯回来了
- 有氧拉丁的饮食窍门2008-03-12 09:14:29
- 减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可
- [多图] 个案分析：芭蕾让我更苗条2008-03-12 09:14:25
- 一提到芭蕾，人们首先想到的是踮着脚尖、跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员。可是你知道吗？现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成熟女士。近日，记者采访了长期从事芭蕾健身研究的舞蹈教练闫景
- 时尚白领运动精致推荐2008-03-12 09:14:27
- 春天是种什么颜色？夏有火红、秋有金黄、冬有洁白，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，任选其一都不能够说清楚春的美丽。不能白白辜负了这大好春色，走出蜗居，让身体动起来。春天有颜色，运动分性别，一切都以春的名义
- 瑜伽减肥 惊喜悄然无声2008-03-12 09:14:21
- 抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂，肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美：或者无效，或者体重反弹，或者出现闭经等严重后果。然而，有这样一种减肥方
- 编辑亲身体验 魔力苦瓜减肥报告2008-03-12 09:14:23
- 前言：最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试,不
- 个案：芭蕾让我更苗条2008-03-12 09:14:21
- 一提到芭蕾，人们首先想到的是踮着脚尖、跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员。可是你知道吗？现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成熟女士。近日，记者采访了长期从事芭蕾健身研究的舞蹈教练闫景